Fakta Sehat Air Putih

by :
Posted : May 25, 2012

Rasanya yang hambar dan kadang ngebosenin, bikin kita jadi malas minum air putih. Padahal, di balik tampilannya yang datar karena nggak berwarna dan berbau itu, air putih punya banyak khasiat penting untuk kesehatan kita. Apa saja, ya?
  • Air putih berperan penting dalam proses metabolisme tubuh kita. Diantaranya untuk memproduksi energi dan mengatur penyimpanan lemak dalam tubuh.
  • Air putih adalah sahabat jantung. Air membantu jantung memompa darah dan mengedarkannya ke seluruh tubuh. Artinya, kalau kita sampai kekurangan cairan atau dehidrasi, jantung kita harus bekerja lebih keras. Akibatnya, tekanan darah kita akan menurun.
  • Buat yang pengin kulitnya cerah dan lembab, wajib rajin minum air putih. Soalnya, kalau sampai tubuh kekurangan cairan, sel-sel kulit akan mengerut dan menurun tingkat elastisitasnya. Nggak mau kan, masih muda sudah keriput?
  • Air putih membantu tubuh kita mengeluarkan racun dari dalam tubuh, bersama urine, keringat, uap pernapasan dan tinja. Makanya, penting untuk kita minum air putih secara rutin, untuk menggantikan cairan yang keluar tadi. Supaya proses sekresi (pembuangan) tubuh lancar.
  • Hebatnya lagi, air putih membantu kita mencegah beberapa penyakit, seperti sembelit, infeksi saluran kemih dan mencegah alergi dengan menjaga selaput lendir, tenggorokan, hidung serta mata tetap lembab. Muthia – Foto: Dok. FeminaGroup


polling

Fakta Sehat Air Putih

kata zodiak

Aquarius

Aquarius

Pacar mulai nggak mau mendengarkan pendapatmu, nih!
Pisces

Pisces

Ada simpanan untuk bersenang-senang.
Aries

Aries

Aktif ikut kegiatan di sekolah juga bisa menambah pengalaman dan teman, lho!
Taurus

Taurus

Bersyukurlah kamu punya pacar yang super sabar.
Gemini

Gemini

Masih cukup dana untuk melakukan hobimu.
Cancer

Cancer

Kejutan-kejutan kecil membuat hubungan kalian semakin berarti.
Leo

Leo

Boleh saja mengenang masa lalu. Tapi, harus tetap bisa move on, ya!
Virgo

Virgo

Ada pengeluaran yang terduga yang cukup besar, nih!
Libra

Libra

Bersikap manis memang bagus. Asal jangan berlebihan.
Scorpio

Scorpio

Sekali-kali gunakan logikamu, ya. Jangan hatimu saja.
Sagitarius

Sagitarius

Wajar kok, kalau kalian sering berantem di awal pacaran.
Capricorns

Capricorns

Kebiasaanmu membuang-buang uang muncul lagi, nih! Duh!
 
Next >   

More
© 2018 Gadis Femina Group. All Rights Reserved. | By fdvs team.