Vitamin untuk Kulit


Vitamin untuk Kulit Gadis

Kalau biasanya kita hanya melakukan perawatan kulit hanya dari luarnya saja (memakai body lotion atau body cream), sekarang mulailah merawatnya dari dalam dengan cara mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung vitamin.

Vitamin berfungsi untuk menjaga metabolisme tubuh, yang berdampak pada kesehatan kulit. Berikut 4 jenis vitamin dan manfaatnya buat kulit kita.

Vitamin A:
  • Membantu mengendalikan produksi minyak kulit wajah (sebum).
  • Mengurangi kerut halus karena mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas (sinar ultraviolet, polusi, stress yang dialami kulit).
  • Menguatkan jaringan kulit dan cegah jerawat.
Terdapat pada: daging sapi, hati ayam, susu, ikan, susu, keju, bayam, brokoli, tomat, dan wortel.

Vitamin B kompleks:
  • Melawan jerawat.
  • Membantu regenerasi kulit (mengganti sel-sel kulit mati dengan yang baru), karena vitamin ini melancarkan peredaran darah.
  • Menjaga kelembapan kulit.
Terdapat pada: roti, buncis, gandum, beras, kacang-kacangan, dan susu.

Vitamin C:
  • Mencegah penuaan dini pada kulit.
  • Anti bakteri terbaik untuk melawan jerawat.
  • Sebagai antioksidan yang berfungsi menangkap zat-zat radikal bebas yang dapat merusak kulit (sinar ultraviolet, polusi, dan stres yang dialami kulit).
  • Melindungi sel-sel kulit dan tubuh.
  • Membantu pembentukan jaringan kolagen (jaringan yang membuat kulit elastis).
Terdapat pada: jeruk, stroberi, kol, susu, mentega, kentang, dan ikan.

Vitamin E:
  • Memperkuat sel jaringan kulit.
  • Mengurangi infeksi dan peradangan yang terjadi pada kulit.
  • Menghilangkan kusam dan kekeringan.
Terdapat pada: susu, mentega, telur, kacang-kacangan, pisang, buncis, dan sayuran hijau.

Vindy Faizah – Foto: Dok. Istimewa


Klik juga yang ini:




 
 
  
  
200 karakter tersedia

** Dengan meng-klik tombol "kirim" berarti kamu telah menyetujui Privacy Policy & Disclaimer kami.
 
 


200 Karakter
** Jika sudah login, email akan terkirim dengan namamu.
 
Fokus Resolusi 2015
Apa sih fokus resolusi kamu di 2015?

Cinta
Keuangan
Prestasi
Belajar Investasi
Pasti kamu sudah mulai dong, belajar berinvestasi. Bentuk investasi seperti apa sih, yang selama ini kamu lakukan?

Membuka rekening tabungan di bank.
Menyisihkan uang jajan di celengan.
Membeli perhiasan seperti emas yang bisa dijual kembali.

Aquarius Aquarius
LDR memang sulit. Beberapa kali kamu menemukan godaan dari pihak ketiga.
Pisces Pisces
Diam-diam ada yang merindukan kehadiranmu, tuh. Si sobat lama minta untuk dihubungi kembali.
Aries Aries
Gawat, kamu dianggap mendominasi hubungan. Pacarmu mulai tertekan dengan permintaan dan tingkah lakumu, tuh.
Taurus Taurus
Kamu malu-malu terhadap gebetan. Padahal sih, mau bersamanya. Akibatnya, gebetan jadi sulit untuk melihatmu.
Gemini Gemini
Jangan langsung sedih bila sesuatu yang buruk menimpamu. Semua hal pasti terjadi karena suatu alasan.
Cancer Cancer
Kata orang, cinta datang tiba-tiba tanpa diundang. Ini dia yang sedang dialami kamu.
Leo Leo
Pacaran nggak melulu happy, lho. Terkadang, ada masalah di antara kamu dan dia.
Virgo Virgo
Kamu dan dia sedang asyik-asyiknya pedekate. Tapi, teman-teman terdekat mulai mendesaknya untuk jadian.
Libra Libra
Ternyata, pacar yang baru nggak punya prestasi seperti mantan. Ups…jangan sampai kamu membanding-bandingkan keduanya.
Scorpio Scorpio
Jomblo bukan berarti bisa seenaknya dekat dengan cowok. Terutama cowok yang sudah punya pacar.
Sagitarius Sagitarius
Oh, no! Kamu dan pacar mulai sibuk dengan kegiatan masing-masing.
Capricons Capricorns
Jangan takut untuk selalu jomblo. Tampaknya, cinta mulai berpihak padamu.

Color Splash 2015 "Glowing Run and Cultural Party" di PRPP Semarang 07 Feb 2015
Color Splash 2015 "Glowing Run and Cultural Party" di PRPP Semarang
The 90 14 Feb 2015
The 90's Festival: We Love The 90's Decade (Sheila on 7 dll.) di The Venue Hall - Eldorado, Bandung
18-25 Februari: Hi-5 House Hits Live in Concert di Exhibition Hall Gandaria City, Jakarta 25 Feb 2015
18-25 Februari: Hi-5 House Hits Live in Concert di Exhibition Hall Gandaria City, Jakarta