Makanan Untuk Rambut

by :
Posted : May 31, 2014

Lagi pengin banget bikin rambutmu jadi lebih lebat dan berkilau? Kalau selama ini kamu punya masalah dengan rambut seperti rontok, kusam atau bercabang, saatnya memberikan perhatian khusus

Nggak cuma perawatan dari lura, tapi penting juga memperhatikan asupan dari dalam tubuh. Ternyata ada beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi untuk membuat rambutmu terlihat lebih indah, yaitu:

Sayuran Hijau
Kubis, kol hijau dan bayam, adalah beberapa sayuran dengan kandungan zat besi tinggi yang dapat mengurangi kerontokan rambut.

Pepaya dan Jeruk
Kedua buah ini mengandung vitamin C sangat tinggi yang penting dalam memproduksi kolagen. Dengan kandungan kolagen yang cukup, rambut akan terhindar dari masalah kekeringan dan bercabang.

Brokoli
Sayuran ini mengandung folate yang tinggi untuk memproduksi sel-sel baru. Jika rambut kita terlihat tipis dan rapuh, itu merupakan tanda bahwa tubuh kekurangan folate.  

Telur dan Ikan Salmon
Kedua makanan ini mengandung biotin tinggi dan lemak baik yang dapat menutrisi helaian rambut.

Alpukat
Buah ini mengandung lemak baik yang penuh akan vitamin E dan asam lemak omega untuk membuat rambut lebih bersinar. Leoni Sihombing – Foto: Fotosearch


polling

Makanan Untuk Rambut

kata zodiak

Aquarius

Aquarius

Pacar mulai nggak mau mendengarkan pendapatmu, nih!
Pisces

Pisces

Ada simpanan untuk bersenang-senang.
Aries

Aries

Aktif ikut kegiatan di sekolah juga bisa menambah pengalaman dan teman, lho!
Taurus

Taurus

Bersyukurlah kamu punya pacar yang super sabar.
Gemini

Gemini

Masih cukup dana untuk melakukan hobimu.
Cancer

Cancer

Kejutan-kejutan kecil membuat hubungan kalian semakin berarti.
Leo

Leo

Boleh saja mengenang masa lalu. Tapi, harus tetap bisa move on, ya!
Virgo

Virgo

Ada pengeluaran yang terduga yang cukup besar, nih!
Libra

Libra

Bersikap manis memang bagus. Asal jangan berlebihan.
Scorpio

Scorpio

Sekali-kali gunakan logikamu, ya. Jangan hatimu saja.
Sagitarius

Sagitarius

Wajar kok, kalau kalian sering berantem di awal pacaran.
Capricorns

Capricorns

Kebiasaanmu membuang-buang uang muncul lagi, nih! Duh!
 
Next >   

More
© 2019 Gadis Femina Group. All Rights Reserved. | By fdvs team.

Hi  Kamu belum login!