5 Makanan Penyebab Susah BAB

by :
Posted : April 22, 2014

Sering susah BAB? Mungkin ada yang salah dengan pencernaanmu. Tapi, ini mungkin juga disebabkan sama apa yang kamu makan. Soalnya, ada beberapa makanan yang bikin BAB-mu jadi nggak lancar. Ini dia 5 makanan penyebab susah BAB.

Cokelat
Buat kamu yang susah BAB, sebaiknya menghindari cokelat. Soalnya, cokelat mengandung banyak lemak, sehingga dapat memperlambat proses pencernaan. Selain itu, cokelat juga memperlambat konstraksi otot.

Produk susu
Susu, yoghurt dan keju dalam kuantitas besar dapat menyebabkan susah BAB atau konstipasi. Belum diketahui apakah kandungan laktosa atau gabungan hal lain yang menyebabkan hal ini. Namun, laktosa dapat meningkatkan gas dan menyebabkan perut kembung.

Daging merah
Daging merah seperti sapi dan kambing bisa membuatmu konstipasi. Soalnya, daging merah juga mengandung banyak lemak. Selain itu, daging merah juga mengandung serat protein yang keras dan zat besi yang  sulit dicerna perut.

Pisang
Pisang yang belum matang dapat menyebabkan konstipasi. Pasalnya, pisang mengandung pati yang sulit dicerna tubuh. Tapi, tidak selamanya pisang itu menyebabkan susah BAB. Pisang matang justru bisa memperlancar BAB.

Kafein
Kafein seperti yang terdapat di kopi, teh dan cokelat bisa membuat susah BAB. Soalnya, zat ini justru menyerap air dalam tubuh. Makanya, ketika dehidrasi, kafein justru bikin kamu makin sulit BAB.

Nah, sekarang sudah tahu ‘kan, 5 makanan penyebab susah BAB. Nggak berarti kamu nggak boleh makan makanan ini sama sekali. Hanya saja, jangan berlebihan, ya! Marissa-Foto: Dok. Feminagroup


polling

5 Makanan Penyebab Susah BAB

kata zodiak

Aquarius

Aquarius

Pacar mulai nggak mau mendengarkan pendapatmu, nih!
Pisces

Pisces

Ada simpanan untuk bersenang-senang.
Aries

Aries

Aktif ikut kegiatan di sekolah juga bisa menambah pengalaman dan teman, lho!
Taurus

Taurus

Bersyukurlah kamu punya pacar yang super sabar.
Gemini

Gemini

Masih cukup dana untuk melakukan hobimu.
Cancer

Cancer

Kejutan-kejutan kecil membuat hubungan kalian semakin berarti.
Leo

Leo

Boleh saja mengenang masa lalu. Tapi, harus tetap bisa move on, ya!
Virgo

Virgo

Ada pengeluaran yang terduga yang cukup besar, nih!
Libra

Libra

Bersikap manis memang bagus. Asal jangan berlebihan.
Scorpio

Scorpio

Sekali-kali gunakan logikamu, ya. Jangan hatimu saja.
Sagitarius

Sagitarius

Wajar kok, kalau kalian sering berantem di awal pacaran.
Capricorns

Capricorns

Kebiasaanmu membuang-buang uang muncul lagi, nih! Duh!
 
Next >   

More
© 2019 Gadis Femina Group. All Rights Reserved. | By fdvs team.

Hi  Kamu belum login!