6 Manfaat Minum Kopi untuk Tubuh

by : Ria Juwita
Posted : September 29, 2017
Tanggal 29 September 2017 ini, ternyata diperingati sebagai National Coffee Day alias Hari Kopi Nasional di beberapa negara, seperti Amerika Serikat (AS), Norwegia, Kanada,  Inggris, New Zealand dan lain-lain. Buat kamu yang juga merupakan pencinta kopi, ternyata mengonsumsi minuman hitam ini ada manfaatnya, lho! Selama dikonsumsi tanpa gula berlebihan, kopi punya dampak baik untuk tubuh.
 
1. Mencegah Penyakit
Para peneliti di Universitas Harvard, AS membuktikan bahwa cewek yang minum setidaknya empat cangkir kopi setiap harinya bisa mengurangi kemungkinan terserang batu empedu sebanyak 25%.
 
2. Mencegah Depresi
Dengan mengonsumsi tiga cangkir kopi setiap harinya, para cewek bisa menekan 15% kemungkinan terserang depresi.
 
Sementara, mereka yang minum kopi empat cangkirnya setiap harinya berisiko 20% lebih rendah mengalami depresi.
 
3. Meningkatkan Memori
Buat kamu yang sering lupa, mengonsumsi kopi ternyata mampu meningkatkan memori, baik itu memori jangka pendek, maupun jangka panjang.
 
Sebuah studi di 2005 lalu membuktikan bahwa dua cangkir kopi berkafein bisa meningkatkan memori jangka pendek.
 
4. Menurunkan Risiko Kanker
Sebuah studi di Swedia pada 2008 lalu membuktikan bahwa meminum dua hingga tiga cangkir kopi setiap hari bisa mengurangi risiko atau menunda timbulnya kanker payudara, lho!
 
5. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Mau menurunkan berat badan? Kopi adalah salah satu jawabannya.
 
Sebuah studi mengatakan bahwa kandungan kafein dalam kopi bisa merangsang metabolisme tubuh jadi lebih baik.
 
Sedangkan buat mereka yang obesitas, kopi yang dikonsumsi bisa mengoksidasi lemak yang lebih besar.
 
6. Menurunkan Risiko Penyakit Parkinson
Sebuah studi di 2010 lalu membuktikan bahwa minum dua hingga tiga cangkir kopi setiap harinya bisa menurunkan risiko penyakit Parkinson sebanyak 25%.
 
Editor: Fransiska Soraya - Foto: www.pixabay.com
 
Baca juga:

Topic

#hidupsehat

polling

Love Language

Seperti bentuk bahasa kasih sayangmu?

kata zodiak

Aquarius

Aquarius

Pacar mulai nggak mau mendengarkan pendapatmu, nih!
Pisces

Pisces

Ada simpanan untuk bersenang-senang.
Aries

Aries

Aktif ikut kegiatan di sekolah juga bisa menambah pengalaman dan teman, lho!
Taurus

Taurus

Bersyukurlah kamu punya pacar yang super sabar.
Gemini

Gemini

Masih cukup dana untuk melakukan hobimu.
Cancer

Cancer

Kejutan-kejutan kecil membuat hubungan kalian semakin berarti.
Leo

Leo

Boleh saja mengenang masa lalu. Tapi, harus tetap bisa move on, ya!
Virgo

Virgo

Ada pengeluaran yang terduga yang cukup besar, nih!
Libra

Libra

Bersikap manis memang bagus. Asal jangan berlebihan.
Scorpio

Scorpio

Sekali-kali gunakan logikamu, ya. Jangan hatimu saja.
Sagitarius

Sagitarius

Wajar kok, kalau kalian sering berantem di awal pacaran.
Capricorns

Capricorns

Kebiasaanmu membuang-buang uang muncul lagi, nih! Duh!
 
Next >   

More
© 2020 Gadis Femina Group. All Rights Reserved. | By fdvs team.

Hi  Kamu belum login!