7 Tanda Stres

by : Dian Nurlizta
Posted : February 21, 2016
Tugas menumpuk, tanggal ujian semakin dekat dan dapat tanggung jawab di project sekolah. Hal-hal tersebut bisa bikin stres, lho! Sayangnya, nggak semua orang mengenali tandanya dari awal. Tahu-tahu sudah depresi atau jatuh sakit, deh. Makanya, cari tahu yuk, tanda-tandanya.
 
Sakit kepala
Terlalu banyak hal yang dipikirkan membuat otak bekerja lebih berat dari biasanya. Sayangnya, bukannya bikin tambah pintar atau cerdas, ini malah bikin kepala berdenyut.
 
Merasa lelah
Kita tiba-tiba jadi nggak punya semangat melakukan apapun. Rasanya mager (malas gerak) dan pengin tidur seharian. Energi seperti terkuras habis, sehingga kita merasa kelelahan.
 
Insomnia
Saat stres, meskipun badan terasa pegal-pegal dan butuh istirahat, jam tidur kita justru mundur drastis. Soalnya, terlalu banyak hal yang kita pikirkan sebelum tidur, sehingga kesulitan terlelap.
 
Porsi makan berubah
Stres juga mempengaruhi porsi makan, lho. Kita yang biasanya nggak bisa menolak makanan, tiba-tiba jadi nggak berselera saat makan. Sebaliknya, kita yang selalu menjaga pola makan, tiba-tiba menghabiskan makanan dalam porsi besar!
 
Sulit mengontrol emosi
Selain baper atau mudah tersinggung, stres juga ditunjukkan dengan sulitnya kita mengontrol emosi. Kita bisa dengan mudah marah atau menangis, karena hal sepele. Ujung-ujungnya menyesal, deh.
 
Cemas berlebihan
Masalah yang sedang dihadapi membawa pikiran-pikiran negatif ke kepala kita, seperti takut gagal, takut hasilnya nggak maksimal dan sebagainya. Ini memicu rasa cemas berlebihan dan bikin kita kesulitan berpikir jernih. Kalau nggak ditangani dari awal, stres dan kecemasan ini bisa jadi depresi.
 
Nggak memperhatikan penampilan
Kalau kita cenderung cuek dan nggak memperhatikan penampilan, mungkin tanda ini nggak terlalu kelihatan. Tapi, beda halnya kalau kita biasa tampil keren, lalu tiba-tiba jadi malas mencatok rambut dan membiarkannya berantakan. Wajah pun terlihat pucat, karena malas pakai makeup. Editor: Fransiska Soraya – Foto: Fotosearch

polling

7 Tanda Stres

kata zodiak

Aquarius

Aquarius

Pacar mulai nggak mau mendengarkan pendapatmu, nih!
Pisces

Pisces

Ada simpanan untuk bersenang-senang.
Aries

Aries

Aktif ikut kegiatan di sekolah juga bisa menambah pengalaman dan teman, lho!
Taurus

Taurus

Bersyukurlah kamu punya pacar yang super sabar.
Gemini

Gemini

Masih cukup dana untuk melakukan hobimu.
Cancer

Cancer

Kejutan-kejutan kecil membuat hubungan kalian semakin berarti.
Leo

Leo

Boleh saja mengenang masa lalu. Tapi, harus tetap bisa move on, ya!
Virgo

Virgo

Ada pengeluaran yang terduga yang cukup besar, nih!
Libra

Libra

Bersikap manis memang bagus. Asal jangan berlebihan.
Scorpio

Scorpio

Sekali-kali gunakan logikamu, ya. Jangan hatimu saja.
Sagitarius

Sagitarius

Wajar kok, kalau kalian sering berantem di awal pacaran.
Capricorns

Capricorns

Kebiasaanmu membuang-buang uang muncul lagi, nih! Duh!
 
Next >   

More
© 2019 Gadis Femina Group. All Rights Reserved. | By fdvs team.

Hi  Kamu belum login!