Manfaat Tidur Tanpa Bantal

by : Lutfiah Arista
Posted : December 5, 2016
Tidur sangat dibutuhkan setiap orang. Biasanya, kita membutuhkan tidur untuk memulihkan kembali stamina setelah seharian beraktivitas. Untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, kita harus tidur yang cukup selama 8 jam/hari. Selain itu, tidur tanpa bantal juga berpengaruh terhadap kualitas tidur. Berikut ini beberapa manfaatnya.

Meluruskan Tulang
Kita memiliki kondisi tulang yang bungkuk atau miring. Hal ini mempengaruhi penampilan dan juga berpengaruh terhadap kondisi kesehatan tulang. Ternyata, tidur tanpa menggunakan bantal dipercaya membantu meluruskan dan menormalkan struktur tulang kita, lho.
 
Mencegah Jerawat
Bantal yang dipakai tidur menggunakan sarung bantal yang sudah kotor dan berdebu. Hal ini menjadi salah satu faktor timbulnya jerawat di wajah kita. Soalnya, kita tidur menggunakan bantal dengan posisi miring dan menempelkan pipi ke bagian sarung bantal. Kalau kita tidak menggunakan bantal saat tidur, risiko berjerawat bisa berkurang.
 
Meningkatkan Kualitas Tidur
Menurut penelitian, seseorang yang tidur tanpa menggunakan bantal akan akan tidur lebih nyenyak dan terhindar dari masalah tidur, seperti insomnia, mimpi buruk, rasa sakit dan pegal saat terbangun.
 
Fit & Fresh
Pastinya, saat tidur kita berkualitas, kita akan lebih bersemangat untuk beraktivitas keesokan harinya. Badan kita akan terasa lebih fit dan fresh saat bangun. Nggak ada malas-malasan deh, ketika alarm berbunyi. Editor: Ayu - Foto: Dok. 123RF

polling

Manfaat Tidur Tanpa Bantal

kata zodiak

Aquarius

Aquarius

Pacar mulai nggak mau mendengarkan pendapatmu, nih!
Pisces

Pisces

Ada simpanan untuk bersenang-senang.
Aries

Aries

Aktif ikut kegiatan di sekolah juga bisa menambah pengalaman dan teman, lho!
Taurus

Taurus

Bersyukurlah kamu punya pacar yang super sabar.
Gemini

Gemini

Masih cukup dana untuk melakukan hobimu.
Cancer

Cancer

Kejutan-kejutan kecil membuat hubungan kalian semakin berarti.
Leo

Leo

Boleh saja mengenang masa lalu. Tapi, harus tetap bisa move on, ya!
Virgo

Virgo

Ada pengeluaran yang terduga yang cukup besar, nih!
Libra

Libra

Bersikap manis memang bagus. Asal jangan berlebihan.
Scorpio

Scorpio

Sekali-kali gunakan logikamu, ya. Jangan hatimu saja.
Sagitarius

Sagitarius

Wajar kok, kalau kalian sering berantem di awal pacaran.
Capricorns

Capricorns

Kebiasaanmu membuang-buang uang muncul lagi, nih! Duh!
 
Next >   

More
© 2019 Gadis Femina Group. All Rights Reserved. | By fdvs team.