Seperti Ini Nih, Pertanda dan Pengobatan Trypophobia, Phobia Terhadap Lubang-lubang

by : Ria Juwita
Posted : August 2, 2017
Masih asing dengan phobia yang bernama Trypophobia? Buat kamu yang suka merasa gatal atau mual ketika melihat deretan lubang-lubang kecil yang berdekatan, bisa-bisa kamu menderita phobia jenis ini, nih! Sebenarnya, apa sih, Trypophobia?
 
Phobia Baru
Trypopbia adalah rasa takut berlebihan terhadap lubang-lubang di sebuah permukaan yang letaknya saling berdekatan, baik itu terletak di benda mati maupun hidup.
 
Contoh simpelnya adalah lubang-lubang yang ada pada sarang lebah, batang tumbuhan, spons dan lain sebagainya.
 
Phobia ini kabarnya muncul pertama kali pada tahun 2005 yang diciptakan oleh peserta sebuah forum online.
 
Pertanda Menderita Trypophobia
Penasaran apakah kamu termasuk orang yang punya Trypophobia? Mengeceknya cukup gampang, kok!
 
Kalau kamu merasa cukup santai dan nggak menderita pusing, mual dan gatal-gatal saat melihat gambar dengan penuh lubang, berarti kamu terbebas dari phobia jenis ini.
 
Cara Pengobatan
  • Hadapi Rasa Takutmu. Saat kamu melihat gambar atau hal yang memiliki pola lubang berkerumun, mungkin kamu akan refleks dengan menjauh, menutup mata dan memikirkan hal menyenangkan lainnya.
Tapi hal ini justru akan memperkuat rasa takut dan tidak akan menyembuhkanmu dari Trypophobia. Jadi, lebih baik hadapi hal ini yang akan bikin kamu jadi lebih berani.
 
  • Cari Bantuan Psikolog. Kalau kamu merasa phobia-mu ini sudah sangat mengganggu aktivitasmu sehari-hari, segera cari bantuan dari psikolog untuk menangani Trypophobia-mu.
 
Jenis Terapi yang Dilakukan
Ketika kamu meminta bantuan psikolog untuk menangani Trypophobia-mu, akan ada tiga metode yang dilakukan, yaitu:
  • Cognitive Behavioral Therapy. Terapi ini akan membantumu untuk memahami bahwa rasa takut yang kamu alami itu tidaklah perlu.
  • Exposure Therapy. Di terapi ini kamu akan dihadapkan dengan hal-hal yang bikin Trypophobia-mu muncul. Dengan menyesuaikan dosis paparan secara bertahap, terapi ini akan berhasil untuk menghilangkan phobia-mu sedikit demi sedikit.
  • Obat. Kalau tahap Trypophobia-mu sudah menyebabkan serangan panik yang berlebihan, biasanya psikolog akan merujukmu ke psikiater supaya mereka bisa memberikan obat yang bisa membantu meringankan phobia ini.
 
Kendall Jenner Salah Satu Penderitanya
Siapa yang menyangka bahwa model satu ini adalah pengidap Trypophobia. Lewat website-nya, Kendall Jenner sempat mengaku bahwa ada beberapa hal yang ia takuti.
 
Pancakes, sarang lebah dan kepala bunga teratai. Ini mungkin terdengar konyol. Tapi banyak orang yang punya masalah yang sama denganku. Aku nggak bisa melihat lubang-lubang itu karena bikin aku jadi panik. Who knows what’s in there?” katanya.
 
Editor: Leoni Sihombing - Foto: www.pixabay.com
 
Baca juga:

Topic

#HidupSehat , #Trivia , #LifeHacks

polling

Seperti Ini Nih, Pertanda dan Pengobatan Trypophobia, Phobia Terhadap Lubang-lubang

kata zodiak

Aquarius

Aquarius

Pacar mulai nggak mau mendengarkan pendapatmu, nih!
Pisces

Pisces

Ada simpanan untuk bersenang-senang.
Aries

Aries

Aktif ikut kegiatan di sekolah juga bisa menambah pengalaman dan teman, lho!
Taurus

Taurus

Bersyukurlah kamu punya pacar yang super sabar.
Gemini

Gemini

Masih cukup dana untuk melakukan hobimu.
Cancer

Cancer

Kejutan-kejutan kecil membuat hubungan kalian semakin berarti.
Leo

Leo

Boleh saja mengenang masa lalu. Tapi, harus tetap bisa move on, ya!
Virgo

Virgo

Ada pengeluaran yang terduga yang cukup besar, nih!
Libra

Libra

Bersikap manis memang bagus. Asal jangan berlebihan.
Scorpio

Scorpio

Sekali-kali gunakan logikamu, ya. Jangan hatimu saja.
Sagitarius

Sagitarius

Wajar kok, kalau kalian sering berantem di awal pacaran.
Capricorns

Capricorns

Kebiasaanmu membuang-buang uang muncul lagi, nih! Duh!
 
Next >   

More
© 2019 Gadis Femina Group. All Rights Reserved. | By fdvs team.

Hi  Kamu belum login!