Sudah Diet Tapi Berat Badan Tidak Turun? Ini 5 Alasannya!

by : Tri Puspita
Posted : February 10, 2019
3.    Variasikan olahragamu
Pada saat kamu diet, jangan hanya terfokus dengan latihan kardio. Cobalah untuk memvariasikan jenis olahragamu, seperti zumba atau latihan beban.
 
Kedua jenis olahraga itu akan meningkatkan proses metabolisme tubuh, sehingga kalori yang terbakar akan lebih cepat. Selain itu, dengan adanya latihan beban, kamu akan membangun massa otot tubuh.
 
Harus kamu catat, jangan berolahraga dalam keadaan perut kosong atau sebaliknya. Juga sehabis olahraga, jangan pula membebaskan diri untuk memakan apapun. Tetap dalam porsinya masing-masing, ya!
 

Topic

#HidupSehat , #Trivia

polling

Sudah Diet Tapi Berat Badan Tidak Turun? Ini 5 Alasannya!

kata zodiak

Aquarius

Aquarius

Pacar mulai nggak mau mendengarkan pendapatmu, nih!
Pisces

Pisces

Ada simpanan untuk bersenang-senang.
Aries

Aries

Aktif ikut kegiatan di sekolah juga bisa menambah pengalaman dan teman, lho!
Taurus

Taurus

Bersyukurlah kamu punya pacar yang super sabar.
Gemini

Gemini

Masih cukup dana untuk melakukan hobimu.
Cancer

Cancer

Kejutan-kejutan kecil membuat hubungan kalian semakin berarti.
Leo

Leo

Boleh saja mengenang masa lalu. Tapi, harus tetap bisa move on, ya!
Virgo

Virgo

Ada pengeluaran yang terduga yang cukup besar, nih!
Libra

Libra

Bersikap manis memang bagus. Asal jangan berlebihan.
Scorpio

Scorpio

Sekali-kali gunakan logikamu, ya. Jangan hatimu saja.
Sagitarius

Sagitarius

Wajar kok, kalau kalian sering berantem di awal pacaran.
Capricorns

Capricorns

Kebiasaanmu membuang-buang uang muncul lagi, nih! Duh!
 
Next >   

More
© 2020 Gadis Femina Group. All Rights Reserved. | By fdvs team.

Hi  Kamu belum login!