Cobain Aerial Flow Yoga, yuk!

by : Meidy Zhafiera
Posted : August 1, 2015
Salah satu jenis yoga terbaru ini  berbeda dengan yoga biasanya. Aerial Flow menggunakan alat bantu berupa swing bernama gravotonics. Namun, manfaatnya sama seperti yoga lainnya yaitu meningkatkan kekuatan dan kelenturan, terapi kondisi kesehatan, memperbaiki postur, meningkatkan konsentrasi dan lainnya.
 
Gerakan aerial flow berasal dari gerakan yoga, pilates dan akrobatik yang dapat meningkatkan energi tubuh. Selain itu,  sekaligus sebagai terapi masalah kesehatan seperti sakit persendian akibat kegiatan sehari-hari dan dapat meningkatkan konsentrasi pikiran. Dengan bantuan swing, aerial flow membantu kita lebih memahami pose-pose yoga dengan efektif. Gravotonics swing sendiri sudah terjamin aman menahan beban hingga 300 kg, dengan bahan kain parasut membuatnya semakin kokoh.
 
Gerakan yoga yang sebelumnya sedikit sulit akan lebih mudah di aerial flow ini, seperti melakukan gerakan kaki di atas dan kepala di bawah. Gerakan aerial flow juga membantu mengatasi semua permasalahan tulang belakang. Misalnya, posisi duduk di kelas yang membuat badan kita pegal-pegal dan tulang semakin membungkuk atau membengkok. Ini bisa diatasi dengan aerial flow.
 
Buat yang suka mengikuti beragam kelas yoga, kita bisa mencoba kelas aerial flow yoga di Fitness First. Satu sesi kelasnya berlangsung selama satu jam, sudah termasuk pemanasan dan pendinginan tubuh. Untuk informasi lebih lanjut lihat di sini. Editor: Lizta - Foto: www.fitnessfirst.co.th
 

polling

Cobain Aerial Flow Yoga, yuk!

kata zodiak

Aquarius

Aquarius

Pacar mulai nggak mau mendengarkan pendapatmu, nih!
Pisces

Pisces

Ada simpanan untuk bersenang-senang.
Aries

Aries

Aktif ikut kegiatan di sekolah juga bisa menambah pengalaman dan teman, lho!
Taurus

Taurus

Bersyukurlah kamu punya pacar yang super sabar.
Gemini

Gemini

Masih cukup dana untuk melakukan hobimu.
Cancer

Cancer

Kejutan-kejutan kecil membuat hubungan kalian semakin berarti.
Leo

Leo

Boleh saja mengenang masa lalu. Tapi, harus tetap bisa move on, ya!
Virgo

Virgo

Ada pengeluaran yang terduga yang cukup besar, nih!
Libra

Libra

Bersikap manis memang bagus. Asal jangan berlebihan.
Scorpio

Scorpio

Sekali-kali gunakan logikamu, ya. Jangan hatimu saja.
Sagitarius

Sagitarius

Wajar kok, kalau kalian sering berantem di awal pacaran.
Capricorns

Capricorns

Kebiasaanmu membuang-buang uang muncul lagi, nih! Duh!
 
Next >   

More
© 2020 Gadis Femina Group. All Rights Reserved. | By fdvs team.

Hi  Kamu belum login!