5 Manfaat Sinar Matahari Pagi

by :
Posted : November 1, 2014

Matahari adalah sumber kehidupan yang paling penting bagi kita. Tapi kadang kita hanya merasakan terganggunya aktivitas dari panasnya matahari. Padahal sinar matahari pagi, tepatnya jam 07.00-09.00, bisa bikin badan sehat dan cantik, lho! Penasaran apa saja manfaatnya?

Mengandung Vitamin D

Matahari pagi bisa mengurangi risiko untuk terkena jerawat. Ini karena adanya vitamin D yang bermanfaat bagi kesehatan kulit. Selain itu, sinar matahari mampu mengencangkan kulit, sehingga tidak mudah keriput dan kusam.

Membentuk dan Memperbaiki Tulang
Meningkatnya vitamin D dalam tubuh karena paparan sinar matahari, dapat meningkatkan penyerapan kalsium di dalam tubuh. Fungsinya adalah untuk pembentukan dan perbaikan tulang, serta mencegah penyakit seperti rakitis (pelunakan tulang) dan osteomalacia (penyakit metabolism tulang karena kurang mineral).

Mengurangi Stress
Sinar matahari pagi dapat membantu menaikkan mood, mengurangi stres bahkan depresi kronis yang diderita seseorang. Dengan kondisi tidak stres/relaks, kulit pun jadi lebih sehat dan cerah.

Kekebalan
Saat kulit terkena sinar matahari, terjadi penambahan sel darah putih, yang digunakan untuk menyerang penyakit. Secara tidak langsung antibody pun akan ikut meningkat. Kondisi ini akan bertahan hingga 3 minggu. Menurut penelitian, 10 menit di bawah matahari sebanyak 1-2 kali seminggu bisa mengurangi risiko terkena flu hingga 30-40%. Serta, kulit yang sering terkena sinar matahari baik pagi maupun sore hari tidak akan mudah terkena alergi. Silvy Dwianti – Foto: Corbis


polling

5 Manfaat Sinar Matahari Pagi

kata zodiak

Aquarius

Aquarius

Pacar mulai nggak mau mendengarkan pendapatmu, nih!
Pisces

Pisces

Ada simpanan untuk bersenang-senang.
Aries

Aries

Aktif ikut kegiatan di sekolah juga bisa menambah pengalaman dan teman, lho!
Taurus

Taurus

Bersyukurlah kamu punya pacar yang super sabar.
Gemini

Gemini

Masih cukup dana untuk melakukan hobimu.
Cancer

Cancer

Kejutan-kejutan kecil membuat hubungan kalian semakin berarti.
Leo

Leo

Boleh saja mengenang masa lalu. Tapi, harus tetap bisa move on, ya!
Virgo

Virgo

Ada pengeluaran yang terduga yang cukup besar, nih!
Libra

Libra

Bersikap manis memang bagus. Asal jangan berlebihan.
Scorpio

Scorpio

Sekali-kali gunakan logikamu, ya. Jangan hatimu saja.
Sagitarius

Sagitarius

Wajar kok, kalau kalian sering berantem di awal pacaran.
Capricorns

Capricorns

Kebiasaanmu membuang-buang uang muncul lagi, nih! Duh!
 
Next >   

More
© 2019 Gadis Femina Group. All Rights Reserved. | By fdvs team.

Hi  Kamu belum login!