5 Dampak Negatif Kurang Tidur untuk Kecantikan

by : Ulva Rucita
Posted : July 20, 2017
Kurang tidur nggak berdampak negatif bagi kesehatan saja, lho. Namun juga berdampak buruk bagi kecantikan kulit. Hal ini disebabkan regenerasi sel kulit yang terganggu akibat kurang tidur. Ketika kita kurang tidur, tubuh akan mengeluarkan hormon kortisol yaitu hormon penyebab stress yang memicu peradangan dan kerusakan kulit. Yuk, kita lihat dampak negatif kurang tidur untuk kecantikan!
 
1.Timbul mata panda
Dampak negatif pertama dari kurang tidur bagi kecantikan yaitu munculnya mata panda.
 
Mata panda atau lingkaran hitam yang terdapat di sekitar mata diakibatkan karena mata mengalami kelelahan karena kurang tidur.
 
2.Keriput
Kurang tidur menyebabkan peningkatan inflamasi yang mengurangi produksi kolagen.
 
Kolagen adalah molekul yang memberikan efek berkilau, lembap dan kenyal di kulit wajah kita. Jadi, jika kita kekurangan kolagen, kulit akan mengalami keriput dan kusam, lho!
 
3.Berat badan naik
Dengan tidur, tubuh kita merasa nggak terlalu lapar. Sebaliknya, kurang tidur mempengaruhi kinerja hormon sehingga nafsu makan akan meningkat drastis.
 
Kalau kita mengabaikan kebutuhan tidur, tubuh kita bisa jadi mengalami kelebihan berat badan.
 
4.Jerawat dan alergi
Inflamasi yang tinggi nggak cuma membuat kulit keriput saja, lho.
 
Bahkan bisa membuat kulit mudah berjerawat dan alergi. Kulit pun juga mudah mengalami iritasi.
 
5.Membuat kulit wajah jadi kusam
Efek kurang tidur mengakibatkan sistem kekebalan tubuh melemah, sehingga terjadinya peradangan juga meningkat.
 
Semakin sedikit zat hyaluronic yang dimiliki tubuh, maka kulit akan menjadi semakin kusam.
 
Itu dia 5 dampak negatif kurang tidur untuk kecantikan. Jadi, lebih baik mulai sekarang atur jam tidur kita agar kulit tetap cantik dan sehat. Editor: Indah Nainggolan - Foto: www.hellosehat.com
 
Baca Juga:
Dampak Buruk Minuman Kemasan
Dampak Seringnya Memakai Kertas Minyak
Sering Gigit Es Batu Ternyata 4 Dampak Buruk Lho
 
 

Topic

#perawatanwajah

polling

Love Language

Seperti bentuk bahasa kasih sayangmu?

kata zodiak

Aquarius

Aquarius

Pacar mulai nggak mau mendengarkan pendapatmu, nih!
Pisces

Pisces

Ada simpanan untuk bersenang-senang.
Aries

Aries

Aktif ikut kegiatan di sekolah juga bisa menambah pengalaman dan teman, lho!
Taurus

Taurus

Bersyukurlah kamu punya pacar yang super sabar.
Gemini

Gemini

Masih cukup dana untuk melakukan hobimu.
Cancer

Cancer

Kejutan-kejutan kecil membuat hubungan kalian semakin berarti.
Leo

Leo

Boleh saja mengenang masa lalu. Tapi, harus tetap bisa move on, ya!
Virgo

Virgo

Ada pengeluaran yang terduga yang cukup besar, nih!
Libra

Libra

Bersikap manis memang bagus. Asal jangan berlebihan.
Scorpio

Scorpio

Sekali-kali gunakan logikamu, ya. Jangan hatimu saja.
Sagitarius

Sagitarius

Wajar kok, kalau kalian sering berantem di awal pacaran.
Capricorns

Capricorns

Kebiasaanmu membuang-buang uang muncul lagi, nih! Duh!
 
Next >   

More
© 2020 Gadis Femina Group. All Rights Reserved. | By fdvs team.

Hi  Kamu belum login!