Camilan untuk Kesehatan dan Kecantikan

by :
Posted : October 24, 2014

Tanpa kita sadari, terkadang saat waktu luang kita suka mencari makanan ringan, tetapi nggak melihat sisi kesehatannya. Oleh karena itu, sebaiknya ganti camilanmu dengan beberapa makanan berikut:


Apel Dan Madu
Apel kaya akan vitamin dan mineral serta merupakan sumber yang berfungsi sebagai antioksidan. Sedangkan madu merupakan pemanis alami yang mengandung asam glukonat dan asam organik untuk menghaluskan kulit.

Buah Blewah
Buah blewah mengandung vitamin A dan C, serta memiliki manfaat untuk kulit dan rambut. Blewah juga mengandung banyak air untuk menjaga kulitmu tetap lembap.

Dark Chocolate
Cokelat jenis ini bisa membuat kulitmu terlindungi dari sinar UV, radikal bebas dan melancarkan aliran darah.

Yogurt Dan Buah Berry
Yogurt banyak mengandung bakteri yang baik dan penting untuk kesehatan serta meningkatkan imunitas. Yogurt juga mengandung asam lactic yang dapat melembapkan kulitmu. Sementara buah berry kaya akan vitamin C dan antioksidan lain yang dapat membantu mengurangi perubahan warna pada kulit. Buah berry juga dapat menghindari kulit dari racun dan radikal bebas. Buah berry dan yogurt merupakan perpaduan yang baik untuk camilan siang hari

Selamat mecoba!

Silvy Dwianti – Foto: Corbis/ClickPhotos