Makanan untuk Mengurangi Rambut Rontok

by : Lutfiah Arista
Posted : October 12, 2016
Kalau kamu mengalami rambut rontok, selain melakukan beberapa perawatan khusus dari bahan alami ataupun perawatan dari salon, kamu juga bisa membantu menguranginya dengan mengonsumsi beberapa makanan berikut, lho!

Oatmeal
Selain dapat menemani sarapan sehatmu, oatmeal  yang baik untuk kesehatan ini juga ternyata bisa mengurangi kerontokan rambutmu. Karena oatmeal mengandung biotin yang sangat bagus untuk kulit kepala dan kesehatan rambutmu. Selain biotin, oat juga kaya akan zat besi, serat dan juga Omega 3. Kandungan-kandungan tersebut sangat cocok untuk menguatkan rambutmu biar nggak rontok lagi.
 
Salmon
Salmon memiliki kandungan asam lemak Omega 3, yang nggak cuma baik untuk otak, tapi baik untuk rambutmu yang rontok, girls.
 
Bayam
Kandungan antioksidan, mineral dan vitamin yang ada pada bayam sangat cocok untuk mengurangi kerontokan rambut. Bayam ini selain bisa mengurangi kerontokan rambutmu, khasiat zat besi dan kandungan sebumnya juga bisa dijadikan kondisioner alami untuk rambut berkilaumu, lho.
 
Kacang dan biji-bijian
Selain oatmeal dan salmon yang memiliki kandungan asam lemak Omega 3, kacang-kacangan dan biji-bijan juga memiliki kandungan tersebut yang baik untuk mengurangi rambut rontok. Makanlah kacang dan biji-bijian seperti kacang kenari dan biji bunga matahari.
 
Tiram
Tiram mengandung zinc yang merupakan mineral penting untuk kesehatan dan sangat membantu mengurangi kerontokan rambut, bahkan bulu mata kamu.
 
Editor: Leoni Sihombing – Foto:  Fotosearch
 

polling

Makanan untuk Mengurangi Rambut Rontok

kata zodiak

Aquarius

Aquarius

Pacar mulai nggak mau mendengarkan pendapatmu, nih!
Pisces

Pisces

Ada simpanan untuk bersenang-senang.
Aries

Aries

Aktif ikut kegiatan di sekolah juga bisa menambah pengalaman dan teman, lho!
Taurus

Taurus

Bersyukurlah kamu punya pacar yang super sabar.
Gemini

Gemini

Masih cukup dana untuk melakukan hobimu.
Cancer

Cancer

Kejutan-kejutan kecil membuat hubungan kalian semakin berarti.
Leo

Leo

Boleh saja mengenang masa lalu. Tapi, harus tetap bisa move on, ya!
Virgo

Virgo

Ada pengeluaran yang terduga yang cukup besar, nih!
Libra

Libra

Bersikap manis memang bagus. Asal jangan berlebihan.
Scorpio

Scorpio

Sekali-kali gunakan logikamu, ya. Jangan hatimu saja.
Sagitarius

Sagitarius

Wajar kok, kalau kalian sering berantem di awal pacaran.
Capricorns

Capricorns

Kebiasaanmu membuang-buang uang muncul lagi, nih! Duh!
 
Next >   

More
© 2020 Gadis Femina Group. All Rights Reserved. | By fdvs team.

Hi  Kamu belum login!