4 Cara Menjaga Kesehatan Mental

by : Laura Felicia
Posted : October 17, 2018
4. Istirahat dan Makan Sehat
Nah, ini hal yang juga sangat penting untuk menjaga kesehatan mental. Jika kamu sudah mengalami hari yang melelahkan, usahakan untuk istirahat terlebih dahulu dan tidak memaksakan diri.

Selain itu, jangan lupa untuk makan makanan yang sehat, seperti sayuran atau buah beri agar kebutuhan nutrisi tercukupi dan otak dapat bekerja dengan lebih baik. Tidur yang cukup dan makan dengan teratur, ya!
  
Editor: Ria Juwita - Foto: www.pexels.com, www.pixabay.com  

 

Baca juga:

Topic

#HidupSehat

polling

4 Cara Menjaga Kesehatan Mental

kata zodiak

Aquarius

Aquarius

Pacar mulai nggak mau mendengarkan pendapatmu, nih!
Pisces

Pisces

Ada simpanan untuk bersenang-senang.
Aries

Aries

Aktif ikut kegiatan di sekolah juga bisa menambah pengalaman dan teman, lho!
Taurus

Taurus

Bersyukurlah kamu punya pacar yang super sabar.
Gemini

Gemini

Masih cukup dana untuk melakukan hobimu.
Cancer

Cancer

Kejutan-kejutan kecil membuat hubungan kalian semakin berarti.
Leo

Leo

Boleh saja mengenang masa lalu. Tapi, harus tetap bisa move on, ya!
Virgo

Virgo

Ada pengeluaran yang terduga yang cukup besar, nih!
Libra

Libra

Bersikap manis memang bagus. Asal jangan berlebihan.
Scorpio

Scorpio

Sekali-kali gunakan logikamu, ya. Jangan hatimu saja.
Sagitarius

Sagitarius

Wajar kok, kalau kalian sering berantem di awal pacaran.
Capricorns

Capricorns

Kebiasaanmu membuang-buang uang muncul lagi, nih! Duh!
 
Next >   

More
© 2020 Gadis Femina Group. All Rights Reserved. | By fdvs team.

Hi  Kamu belum login!