Jus Ceri Bisa Bantu Kamu yang Insomnia

by : Cintya Ladyana
Posted : November 8, 2017
Gimana cara kamu untuk mengatasi masalah susah tidur atau insomnia? Mungkin ada yang mengatasi masalah ini dengan minum obat tidur. Tapi, daripada nanti mengalami ketergantungan dengan obat tidur, lebih baik kamu minum jus ceri.
 
Penelitian dari Louisiana State University di Amerika membuktikan bahwa jus ceri bisa membantu orang insomnia. Dalam penelitian ini, mereka memberikan segelas jus itu untuk orang yang insomnia.
 
Jus ceri diketahui bisa menghambat produksi zat kimia di otak yang menyebabkan kita kekurangan waktu tidur.
 
Buah ceri Montmorency punya kandungan procyanidins dan antosianin yang tinggi. Kandungan ini bermanfaat untuk kesehatan dan bisa mengurangi peradangan.
 
Jus ini juga bisa mengurangi kadar zat kynurenine dalam darah yang berhubungan dengan kurangnya waktu tidur.
 
Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa jus ceri ini dapat menambah waktu tidur hampir 1,5 jam setiap malam.
 
Untuk kamu yang susah tidur, tertarik untuk mencoba jus ceri sebelum tidur?
 
Editor: Fransiska Soraya - Foto: www.pexels.com
 
Baca juga:

Topic

#hidupsehat

polling

Jus Ceri Bisa Bantu Kamu yang Insomnia

kata zodiak

Aquarius

Aquarius

Pacar mulai nggak mau mendengarkan pendapatmu, nih!
Pisces

Pisces

Ada simpanan untuk bersenang-senang.
Aries

Aries

Aktif ikut kegiatan di sekolah juga bisa menambah pengalaman dan teman, lho!
Taurus

Taurus

Bersyukurlah kamu punya pacar yang super sabar.
Gemini

Gemini

Masih cukup dana untuk melakukan hobimu.
Cancer

Cancer

Kejutan-kejutan kecil membuat hubungan kalian semakin berarti.
Leo

Leo

Boleh saja mengenang masa lalu. Tapi, harus tetap bisa move on, ya!
Virgo

Virgo

Ada pengeluaran yang terduga yang cukup besar, nih!
Libra

Libra

Bersikap manis memang bagus. Asal jangan berlebihan.
Scorpio

Scorpio

Sekali-kali gunakan logikamu, ya. Jangan hatimu saja.
Sagitarius

Sagitarius

Wajar kok, kalau kalian sering berantem di awal pacaran.
Capricorns

Capricorns

Kebiasaanmu membuang-buang uang muncul lagi, nih! Duh!
 
Next >   

More
© 2020 Gadis Femina Group. All Rights Reserved. | By fdvs team.

Hi  Kamu belum login!