Kaki Jenjang Berkat Bersepeda

by : Maria Delviera
Posted : October 16, 2016
Mengingat pemanasan global yang sedang berlangsung di bumi. Banyak kota di dunia yang menghimbau warganya untuk bersepeda. Ternyata bersepeda memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita, lho. Yuk, simak biar makin semangat bersepeda!

1. Kaki Jadi Jenjang dan Ramping
Siapa bilang mengayuh sepeda bisa bikin betis besar? Kenyataannya mengayuh sepeda bisa membentuk betis jadi lebih ramping, lho. Betis yang ramping otomatis akan membuat kaki kita terlihat jenjang. Otot betis akan menjadi kencang mengikuti lekuk kaki .

2. Membentuk Pinggang
Semua cewek pasti ingin punya tubuh ideal ibarat gitar spanyol. Bersepeda bisa membantu kita mewujudkan impian ini. Bila kita rutin bersepeda, pinggang akan menjadi lebih kencang. Alhasil tercipta deh, lekukan tubuh kita!

3. Awet Muda
Semua olahraga termasuk bersepeda bisa bikin tubuh kita bugar. Kalau tubuh bugar, kita jadi nggak gampang sakit. Olahraga juga bermanfaat sebagai penghilang stress dari rutinitas sehari-hari. Dengan tubuh sehat dan pikiran yangbebas stres, kita jadi awet muda, deh!

4. Mengurangi Nyeri Haid
Nyeri menstruasi dialami oleh sebagian besar cewek. Saat nyeri haid, kita nggak bisa beraktifitas seperti biasanya. Salah satu penyebabnya bisa karena kita kurang olahraga. Sebaiknya kita rutin olahraga, ya supaya haid lancar. Bersepeda bisa jadi alternatif olahraga yang menyenangkan.

5. Membakar Kalori
Daripada nyiksa diri nggak makan demi tubuh kurus, lebih baik bersepeda. Bersepeda terbukti bisa membakar kalori. Dengan kecepatan 22 km/jam selama satu jam, bisa membakar kalori sebesar 488 kalori, lho.
 
Editor: Legita - Foto: www.123RF.com
 

polling

Kaki Jenjang Berkat Bersepeda

kata zodiak

Aquarius

Aquarius

Pacar mulai nggak mau mendengarkan pendapatmu, nih!
Pisces

Pisces

Ada simpanan untuk bersenang-senang.
Aries

Aries

Aktif ikut kegiatan di sekolah juga bisa menambah pengalaman dan teman, lho!
Taurus

Taurus

Bersyukurlah kamu punya pacar yang super sabar.
Gemini

Gemini

Masih cukup dana untuk melakukan hobimu.
Cancer

Cancer

Kejutan-kejutan kecil membuat hubungan kalian semakin berarti.
Leo

Leo

Boleh saja mengenang masa lalu. Tapi, harus tetap bisa move on, ya!
Virgo

Virgo

Ada pengeluaran yang terduga yang cukup besar, nih!
Libra

Libra

Bersikap manis memang bagus. Asal jangan berlebihan.
Scorpio

Scorpio

Sekali-kali gunakan logikamu, ya. Jangan hatimu saja.
Sagitarius

Sagitarius

Wajar kok, kalau kalian sering berantem di awal pacaran.
Capricorns

Capricorns

Kebiasaanmu membuang-buang uang muncul lagi, nih! Duh!
 
Next >   

More
© 2019 Gadis Femina Group. All Rights Reserved. | By fdvs team.