Kolesterol... Kita Juga Bisa Kena

by :
Posted : May 21, 2010

Kalau selama ini kita menganggap kolesterol itu penyakit penyakit orang tua, wah… ternyata anggapan itu salah, lho. Kita yang masih muda juga bisa menderita kolesterol tinggi. Hanya saja, kadang kita nggak merasa, karena memang nggak ada gejala yang terlihat, seperti saat kita menderita flu atau maag. Kalaupun ada, paling hanya pusing atau pegal-pegal karena aliran darah mengental karena kolesterol.

Sebenarnya kolesterol itu nggak semuanya jahat. Ada 2 jenis kolesterol, yaitu:
  • LDL (Low Density Lipoprotein) yang biasa disebut dengan kolesterol jahat. Kolesterol inilah yang bisa menyumbat pembuluh darah bila jumlahnya berlebih. Kondisi yang disebut sebagai aterosklerosis ini yang merupakan cikal bakal terjadinya penyakit jantung dan stroke, lho! Jadi, jaga ya agar LDL dalam darah kita kurang dari 100 mg/dl.
  • HDL (High Density Lipoprotein). Nah, ini nih yang sering disebut dengan istilah kolesterol baik, yang saking “baiknya” bisa membersihkan pembuluh darah dari kolesterol LDL yang berlebihan. Nah, supaya tubuh kita selalu fit, kadar HDL harus lebih dari 40 mg/dl, ya.
Biar kita terhindar dari kolesterol, maka selalu jaga asupan makanan dan rutin berolah raga minimal 20 menit setiap hari. (Dea / Foto: Istimewa)


polling

Love Yourself!

Seperti apa cara kamu mencintai diri sendiri?

kata zodiak

Aquarius

Aquarius

Pacar mulai nggak mau mendengarkan pendapatmu, nih!
Pisces

Pisces

Ada simpanan untuk bersenang-senang.
Aries

Aries

Aktif ikut kegiatan di sekolah juga bisa menambah pengalaman dan teman, lho!
Taurus

Taurus

Bersyukurlah kamu punya pacar yang super sabar.
Gemini

Gemini

Masih cukup dana untuk melakukan hobimu.
Cancer

Cancer

Kejutan-kejutan kecil membuat hubungan kalian semakin berarti.
Leo

Leo

Boleh saja mengenang masa lalu. Tapi, harus tetap bisa move on, ya!
Virgo

Virgo

Ada pengeluaran yang terduga yang cukup besar, nih!
Libra

Libra

Bersikap manis memang bagus. Asal jangan berlebihan.
Scorpio

Scorpio

Sekali-kali gunakan logikamu, ya. Jangan hatimu saja.
Sagitarius

Sagitarius

Wajar kok, kalau kalian sering berantem di awal pacaran.
Capricorns

Capricorns

Kebiasaanmu membuang-buang uang muncul lagi, nih! Duh!
 
Next >   

More
© 2020 Gadis Femina Group. All Rights Reserved. | By fdvs team.

Hi  Kamu belum login!